80% di casonan di cancer rond mundo ta manifesta den adultonan di 50 aña pariba, pero tin caso cu un di e tipo di cancernan por manifesta mas trempan. Si nos mehora nos estilo di bida nos por preveni tur tipo di Cancer.
E Recomendacionnan ta:
Come mas saludabel, mas fruta y berdura, bonchi, grano, nuts y sprouts.
Limita of elimina Alcohol.
Evita humamento.
Limita of elimina cuminda procesa.
Limita of elmina sucu procesa of snacks cu tin sucu y carbohidrato refina.
Limita of stop di come carni cora.
Vitamina D: tuma solo ta bon pa salud pero no di mas, principalmente pa bo cuero. Pesey bisti paña color cla pa proteha’bo di Rayonan UV.
Haci mas movecion diario, ehercicio, 3 % di Cancer ta bin pa falta di movecion.
Vacuna contra hepatitis A y B; 1/3 casonan di Cancer di Riñon ta relaciona cu e malesanan aki.
Mantene un peso adecuado; 5 % di cancer den hende muhe y 11% di hende homber ta causa pa motibo di sobrepeso.
Drumi suficiente ora, minimo 8 ora.
Bebe suficiente awa, limita awa friu, purba bebe mas awa lauw.
Tuma Vitamina C despues di bo cuminda, si por tum’e organic. Moringa tin hopi vitamina C y mas vitaminanan importante pa preveni hopi malesa.
Evita di crea stress, no sigui pensa ariba asuntonan, cuida bo mente y curason pa nan ta liber y den estado di paz.
Participa den screening contra cancer asina cu bo tin e oportunidad.