Promenton Yena


Pa bo Fiesta di Pasco

Simpel y dushi !


Temporada di Fin di Aña ta trece cune cu nos kier purba tur sorto di receta esunnan facil y tambe un tiki mas challenging.

Awe nos ta presenta un receta facil pa pone band’i cuminda.

Carni regular of carni vegetal cu siboyo y conoflo (opcional) hasa den panchi,

cu su tomati, oregano yena den e promenton gerooster y cu keshi Mozzarella gesmelt riba d’je. Por decor’e tambe cu pida promenton y blaachi di Yerb’i hole of Basil….

Dushiiii…..


Ademas di ta colorido cu e ambiente di Pasco e ta dushi tambe, pues perfecto pa e dianan di fiesta!


Preparacion y cuanto tempo ta dura pa trah’e

Preparacion: 10 minuut

Pa cushin’e: 45 minuut

Pa: 4 persona

E ta facil

Regular (cu carni) of Vegetariano (sin carni)


Nutrition: per serving

kcal 485

fat 27g

saturates 12g

carbs 22g

sugars 19g

fibre 7g

protein 35g

salt 1.7g


Ingredientenan

  • Un tiki zeta so

  • 1 siboyo, corta chikito (opcional)

  • 2 pida conoflo (opcional)

  • 500 gram di carni mula (regular) of carni vegetal seco of esun di bo preferencia corta chikito chikito

  • 2 x 400 gram di tomato di bleki corta mediano

  • Un par di stengel y blaachi di Oregano, of oregano seco.

  • 1 Bouillon di carni of Seasoning di Mushroom Vegetariano /of boullion di berdura

  • 2 cuchara grandi di Tomati Ketchup (regular)

  • 4 Promenton di diferente color: Oranje, Cora, Geel y Berde , e mezcla ta mustra bunita

  • 100 gram di Mozzarella of Cheddar Cheese raspa

  • Un boshi chikito di Basil , piki e blaachinan sino por uza esun seco tambe


Metodo

PASO 1

Keinta e oven na 200C/180C fan/gas 6 y keinta e zeta den un panchi grandi.

Agrega e siboyo (opcional) y cushina pa un par di minuut te ora e bira moli. Agrega conoflo y e carni (of vegetal), y cushin’e te ora e carni bira bruin – drei constantemente pa tur cos mezcla bon.

Awor agrega tomato,oregano, bouillon y ketchup.

Season tru cos bon tapa e panchi y lag’e simmer pa 30 minuut riba candela chikito.


PASO 2

Mientrastanto, corta e promentonnan den 2 mita y saca e simiyanan y e partinan blanco. Pone e parti habri di e promenton ariba den e panchi di horna, season nan y horna pa 20 minuut.


PASO 3

Ora e carni ta bon cushina , parti esaki den e promentonnan cu ya ta medio suave.

Bolbe pone e panchi den forno pa 10 minuut mas.

Ora saca e panchi for di forno strooi keshi raspa y basil riba dje.


Bon Apetit!