Fitness Tips


  1. Laga bo telefon den locker of den bo tas cu bo no ta tende zona of vibrate.

  2. Stretch bon prome cu bo cuminsa cu programa di movecion y ehercicio cu a planea. Warm up ta importante pa proteha bo musculonan.

  3. Kies e musica cu bo kier scucha durante e rutina of scucha Hits100FM. Corda carga bo Headphone su bateria prome cu bo bay Gym of sali haci ehercicio.

Recent Posts

See All

Tips pa Weekend cu bon Salud Mental y Fisico

Drumi suficiente. Evita Alcohol. Sali mainta of atardi y bay cana den naturalesa. Scohe un dia pa bay habri bo dia mainta na un di nos bunita playanan. Pensa riba algo nobo pa haci manera lesa un buki