E bentahanan di practica bo Spiritualidad


Mental: Bo ta sinti un sentido mas eleva di Estimacion y Motivacion personal, Paz, Speransa y Confiansa. Un persona cu ta practica spiritualidad den su bida diario ta atende cu su asuntonan cu menos stress y cu mas claridad, pasenshi, tolerancia, pordon, cortesia, bondad y sabiduria. Nan ta logra resolve problemanan cu menos emocion.

Fysico: Ta comproba cu esnan cu ta practica nan spiritualidad tin un sistema di defensa ( sistema di inmunidad) mas eleva, mas efectivo. Door cu e nivel di stress ta menos y efecto riba e curpa fisico y organonan ta menos of minimo. Asina bo por preveni masha hopi malesa, pa motibo cu e celnan y organonan di bo curpa ta den harmonia y no den conflicto cu otro of influencia bo hormona di stress manera cortisol.

Na 2016 Jamal Internal Medicine a realisa un estudio cu di 77.534 hende y a comproba cu esnan cu ta practica nan spiritualidad tin 33% menos chens di fayece trempan pa un malesa of otro factor inespera.