E dushi brownies nan aki ta ideal pa ofrece na famia y amigonan. Lo bo disfruta di regala especialmente bo hendenan cu ta vegano of vegetariano.
Boonchi preto ta reemplaza e hariña gluten free y e receta aki ta un treat cu un sabor intense di chuculati.
E dessert aki por wordo sirbi cu: raspberries, "non dairy whipped cream", of hasta cu yoghurt y ice-cream non dairy.
Y algo hopi importante ta, cu e dessert aki ta yuda contribui na mantene bo peso!
Preparacion y duracion
Preparacion: 20 minuut
Pa cushina plus fria: 25 pa 30 minuut
Facil
Bo ta saca 16 pa 20 pida for di e batch aki
Por Freez
Gluten-free
Nutricion: pa brownie (20)
caloria 202
vet 13g
Vet saturata 7g
carbohidrato 15g
sucu 11g
fibra 3g
proteina 5g
salo 0.6g
Ingredientenan
Zeta di sunflower, pa grease e panchi
2 x 400g bleki di bonchi preto y scuri e awa
1 cuchara grandi (tblsp) di vanilla extracto
6 webo grandi of 10 webo chikito
200 gr Manteca suave na pida pida
200 gr di "light muscovado sugar" of sucu bruin
100 gr puiro di cacao
2 cuchara chikito di baking powder "gluten free"
85 gr di chuculati puro of puur, corta na bloki
Metodo
PASO 1
Keinta e forno na 180C/160C fan/gas 4. Grease e panchi di brownie di 20 x 30cm y pone e papel di forno den dje. Blend den blender of hand mixer e bonchi y vanilla, 1/2 cuchara chikito di salo y 2 webo Gr of 3 chikito te ora esaki ta di un textura suave.
PASO 2
Pone e Manteca, sucu, cacao y e resto di webonan den un baki di stainless steel / bowl rondo grandi.
Klop cu un hand mixer te ora e textura ta cremoso.
Nota: Cuminda cu un speed abao y gradualmente lanta e speed; pa e puiro di cacao no bula rond mucho!
Despues tira baking powder aden y sigui mezcla.
Despues tira aden tambe e mezcla di bonchi y tambe e blokinan di chuculati.
PASO 3
Cu un spatula basha e textura den bo panchi pa bay forno.
Ya cu bo forno keinta pone bo panchi aden pa 25 minuut, te ora cu e ta firme ora bo check e / mishi cune.
Despues lag’e fria riba un reki di metal.
Awor bo por cort’e na vierkant.
Por tene e brownies nan fresco den un bleki bon tapa, pa sigur un par di dia afo na temperature normal y 1 siman den fridge.
Ta combina bon cu:
Ice cream of Yoghurt vegan di Vanilla cu Raspberries.
Por sirbi’e cu Non Dairy Whipped cream tambe.
Mermelada di Appelsina (Opcional pa esnan cu un paladar diferente: e casca di appelsina un tiki marga ta combina hopi bon cu e sabor dushi di e brownie).