En bes di uza towel di papel cada biaha na cas pa seca man of haci limpi; uza un serbete chikito cu bo por laba despues. Uza productonan cu tin un envase cu bo por yena bek y bolbe uza, por ehempel: boter di glas Uza bateria cu por recarga bek. Ora di cumpra tire pa auto, si por cumpra tire di calidad cu ta dura mas largo y cambia nan di posicion pa nan dura ainda un poco mas. Ora cu bo sapato tin un daño hib’e un sapate pa drecha. Cuida bo aparatonan electronico, service bo

Ganador: Ruth Gaarie y Stephanie Gravenhorst

E piesa di Encanto 1. Baranca a composita Biento a aregla Lama a harmonisa Aruba: e piesa di encanto. 2. Su solo ta mane ritm’i tumba E ta keinta sanger den curpa Cu zjeito bo ta sigui marcha Ni sumpiña di wanglo lo pone bo cococha. 3. Den su aire bo ta encontra Un brisa cu riba ritmo di wals ta caricia Su frescura ta su ternura Ay, esta dushi e ta. 4. Or’e cruz t’abou Y bida pone nos tambalia Mane ritm’i mazurka, tur wayanga Nos hendenan ta persevera. 5. Aruba, b’a laga mi b

Na Hulanda 1 di cada 10 hende ta sufri di Riñon, na mundo 1 di cada 7 y 90 % di esnan cu haya problema cu nan Riñonnan no sa te ora cu ta laat. 1 di cada tres diabetico ta haya problema cu Riñon y despues mester dialisa. Haci test anualmente Come balansa; fruta, berdura y grano, evita cuminda procesa (Junkfood) Bebe suficiente awa regularmente. Aumenta bo actividad fisico Reduci of evita Alcohol Reduci cholesterol Reduci salo a lo minimo, uza salo di lama. Cuida bo presion de

A Prayer for Ukraine 0 Lord, God of life, as you care for all creation, give us your peace. May our security come not from weapons, but from respect. May our strength come not from violence, but from love. May our own wealth come not from money, but from sharing. May our path be not one of ambition, but of justice. May our victory not be one of revenge, but of forgiveness. Unarmed and confident, help us to defend the dignity of all creation. Sharing today and always the bread